My world , my life !

親愛的朋友們，再繼續話題之前，歡迎選一首輕鬆的歌曲讓我們一起看下去。

準備好了嗎?那就讓我們開始囉!

想點入這篇文章中的你，是否曾經也有這種想法，又或者是現在正面臨這種低潮呢?

如果你期待的是熱臉跟你說，「朋友~你沒有很差，不會啦，已經很好了」，那或許你會看不下去這篇文章，因為我實在不是個很會安慰人的人<(‵▽′)>

但不要衝動，不要點XX關掉，讓我們一起研究一下自己的黑暗面吧~

[分析與判斷自己想法的來源]

我們先來想想，為什麼自己的心靈會有出現這種聲音呢?

是的，

我將之歸納有外在因素與內在因素，

來自於外在給予自己的評語，另一種則是自省。

外在因素:

對於外在給予自己的評價，可用累積的方法來做檢視，譬如10個朋友有8個都說，「你真的自私」，那真的好好的想想自己是否真有這個問題，反之、3個老闆中有一個覺得你真的無藥可救，那便不可考，對吧!聽聽當唸經就好~

內在因素:

至於自省，我認為自省也就是自覺，因為對自己有某種期待以及期望，而產生的反思，心底有個想要成為怎麼樣的目標。

所以，會自省與反思便有了”是否改變”的重要起點，對吧?

好，我們總結一下前一段的小重點，這社會上與自己不同的人太多，所以也會出現許多的評語，判斷這些評語後，取之可以納為自省的部分。

[執行改變與堅持]

分析完自己後，你選擇改變嗎?

如果是，

為自己設下短期目標，讓短期目標，改善你內心的恐懼與不滿，

譬如，你認為自己英文多益沒有達到幾分，那就真的太弱了，覺得自己太沒用了。

那什麼樣的短期目標可以讓你心安?

譬如你決定一天背多少單字，堅持多久?

做一些可以改變的事，就會改善喔。

分析與判斷自己想法的來源→自我發掘缺點→設定短期目標→徹底執行→讓自己朝理想往前進

Anyway ，

如果覺得自己不夠好

那就期待接下來的每一天，一切都會更好

相信自己，就能改變自己喔 。（￣︶￣）↗